日別アーカイブ: 2025年3月29日

こんにちは!!
眠りが浅い…なんて事はないですか？
それは、自律神経が乱れているかも!!
自律神経が限界のサインを出すのをご存じでしょうか？

1.頭痛・めまい・立ち眩み。
2.急に息苦しくなる。
3.異常な首コリ・肩こり。
4.寝てもだるい。
5.食欲がわかない。
6.不安な気持ちに襲われる。
7.寝つきが悪い。
8.体調不良になりやすい。
9.神経質になる。
10.口の中が荒れる。
11.下痢や便秘を繰り返す。
12.手足のしびれや冷え。
13.なにもやる気が起きない。
14.人付き合いがめんどい。

ゆっくり自分時間☆
旬の食べ物もたべて栄養チャージ◎
ヘッドスパは自律神経を整える作用もあります☆
是非ゆっくりされにいらしてくださいね(^^♪