こんにちは!!
スマホ依存になると、【スマホ脳疲労】に？
スマホとうまく付き合うにはどうすればいいでしょう？
①スマホだけに集中。→（ながらスマホはしない。）
②寝る前に使用しない。→（だらだらスマホをしない。）
③五感を刺激する。→（視覚だけではなく。）
【五感を刺激する】
自然の中を散歩する☆
旬のものを食べる☆
目的地までスマホなしで移動☆
少しスマホから離れるだけでも良いなら、
スタッフもやってみようと思います(^_-)-☆
ブルーライトはお肌の老化を引き起こすので、
日焼け止めやスキンケアもしっかりと☆
自分でできないお手入れはサロンでお任せ下さい(*’▽’)
