日別アーカイブ: 2024年6月26日
2.スマホ依存？
こんにちは!!
昨日に引き続きスマホ依存についてです☆
スマホ依存になると、
【認知機能の低下】【イライラしやすい】【集中力・意欲低下】が起こるそうです！
そこから悪化すると【うつ病】リスクも( ;∀;)
【スマホ依存度チェック】
・使用時間が2時間以上。
・家でも仕事中でもすぐスマホを手に取れる環境（状態）。
・疑問が浮かんだ時、すぐインターネットで検索する。
・時間が少しでも空くとスマホを触る。
・家にスマホを忘れると不安で仕方ない。
・毎晩寝る直前まで操作している。
・着信やバイブレーションの空耳が聞こえる事がある。
3つ以上当てはまるとスマホ依存症の疑いがあるそう！
明日に続きます(*^^*)
