こんにちは!!
前回の続きです♪
【自律神経が乱れる原因】
自律神経の乱れはストレスが影響している事が多い。 ストレスを受けたと時、 体はいつも通りの状態を保つ為にさ様々な反応をします。 その一つが交感神経の活性化です。 ストレスに対応する為、交感神経が優位になり、 しっかりと呼吸をして酸素を取り入れたり、 全身へ血液が行き渡るように心拍を速くしたりします。
長期間このような状態が続くと、 心身が耐えられる限界を超えて自律神経のバランスが崩れ、 症状が現れてしまう。
明日に続きます♪
