自律神経を整える☆
こんにちは！
今日は気温が低いので少し肌寒いですね( ;∀;)
秋といえども気温差がある日も多いので、
自律神経が乱れやすくなる時期でもあります！
自律神経が乱れると、肌荒れや乾燥等肌トラブルの原因に…
人にとっては不安や心配な気持ちが出やすくなったり…
眠りが浅くなり、不眠症気味になったり…
自律神経は様々な不調が出やすくなります(;^ω^)
・湯船に浸かる。
・適切な運動。
・寝る前にスマホを見ない。
・規則正しい生活をする。
等対策も様々です(*’▽’)
入浴剤も入れて香りでリラックスタイムも良いですね♪
サロンケアはヘッドスパがオススメ☆
緊張している筋肉を緩めたり、血流を促進！
是非お試し下さいね♪
