こんにちは!!
続きです♪
【症状がつらいときは専門家へ】
・体調が良くならない。
・気分が落ち込む日がずっと続いている。
等、つらい症状が続いている場合は、早めに相談を!!
思い当たるストレス源があるのであれば、
心理的な要因から来る身体の不調を診てくれる心療内科や、
心の病気を診てくれる精神科もいいかもしれません。
無理をせず、辛い時は誰かに相談してみる。
専門家に相談してみる。
立ち向かうのもすごいけど、
辛いと思ったら回避するのも良いと思います☆
色々な人が居るからこそ自分なりの予防線を！
